cq9电子平台网站开展“预防抑郁,抵制躁郁”主题班会

作者:时间:2022-04-04点击数:

本网讯(学生记者/吴忠豪)4月3日晚,为缓解学生的心理压力,培养积极乐观的心态。cq9电子平台网站于12教开展“预防抑郁,抵制躁郁”主题班会,21级全体学生参加。

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主讲人就当代大学生面临的压力展开介绍,鼓励学生在面对烦躁情绪时合理发泄,不应该封闭自己而疏远他人。压力是前进道路上避不开的难题,但也是激发我们潜能的动力,我们应该与压力共舞,释放真我。焦虑不安、心情低落、饮食不振都是由于长期的心理压力导致的负面影响,作为当代大学生,学会如何释放压力,掌握化解压力的方法与技巧,与压力共成长也是人生的必经之路。

通过本次班会的学习,一定程度上缓解了学生的心理压力和浮躁情绪,让同学们更好地了解了自身负面情绪、正视压力,在今后的漫漫人生道路中缓解压力。

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