本网讯(学生记者/王海琳)4月11日,为了让同学们主动调节和控制自己的情绪,拥有更好的心理思想,cq9电子平台网站组织各班开展“做情绪的主人”心理班会,20级全体学生参加。
班会中,主持人首先为大家讲解什么是情绪,简单介绍了心理学相关知识,和同学们一起探讨情绪对行为和生活的影响,寻找调节情绪的好方法,感悟如何正确度过大学生活。
为了让同学们发泄心中烦恼,收获愉快心情,部分班级带领同学们做心理测试和心情涂鸦等游戏,由此讨论怎样做情绪的主人,调控自己的情绪,以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人。
通过本次班会,让同学们认识人类情绪的丰富多样性,理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,知道一些调控情绪的有效方法,学会合理发泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的生活状态,懂得尊重他人、关注他人感受,适时适当的表达个人的情绪。